Stages
Ces stages s'adressent à tous celles et ceux qui ont envie d'approfondir certains aspects du yoga et de progresser dans cette voie si riche : à ceux qui souhaiteraient développer une pratique personnelle et ainsi parvenir à être plus autonomes.
Un stage est unique : d'une année sur l'autre, le contenu d'un stage est toujours revisité selon l'inspiration du moment.
Lors de ces stages, j'aborderai le Yoga du son à travers mantras et chants, pour vous faire découvrir la beauté du sanskrit et vous permettre d'expérimenter l'expérience vibratoire et la puissance du mantra.
L'équilibre postural est soumis à une loi universelle, la gravité, à laquelle toute la manifestation ne peut se soustraire.
Il ne s’agit pas de lutter contre la gravité mais de l’apprivoiser et faire corps avec elle.
C’est en expérimentant l’équilibre dans une grande variété de situations, sur les pieds, les mains, les fesses, la tête…, que nous aiguiserons la conscience que nous avons du corps, de sa gestion dans l’espace, de son ancrage et de son centre de gravité.
Pratiquer les équilibres, c'est aussi développer sa sensibilité propioceptive, sens interne indispensable pour parvenir à une bonne coordination et à des postures de plus en plus stables, quel que soit leur niveau de difficulté.
Nous apprendrons surtout à jouer avec la gravité... sans gravité ! Car c’est notre état intérieur qui fera la différence.
L’apprentissage des équilibres demande du calme et de la concentration mais, plus encore, de la patience et du détachement.
Ces qualités mises en place à l'aide de pranayamas et mudras adaptés nous aideront à trouver l’effort juste et à développer un sentiment de contentement dans notre pratique.
LES STAGES ONT LIEU À L'ESPACE DANSE
14 Avenue Fontaine Argent, Besançon
Samedi 12 novembre 2022, matinée : POSTURES & RESPIRATION
Samedi 10 décembre 2022 : KRIYAS
Samedi 14 janvier 2023, matinée : YOGA SOLAIRE
Samedi 25 février 2023, matinée : ÉQUILIBRE
Samedi 1er avril 2023, matinée : YOGINIS
Samedi 27 mai 2023, matinée : YOGA INTEGRAL
TARIFS :
Matinées, 9h-12h30:
40 € l'unité ou 102€ pour 3 stages (adhérents association Lucioles)
45€ l'unité ou 115€ pour 3 stages (non adhérents)
Acompte à verser lors de la réservation : 10€
Adhésion à l'association Lucioles : 12€
Tarif réduit (étudiants, chômeurs, couples/réductions non cumulables) : - 10 %