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Le Salon

de Yoga




Le Salon de Yoga fait référence à un chef d'oeuvre du cinéma indien : "Le Salon de Musique" de Satyajit Ray...

Je vous accueille chez moi, pour partager avec vous l'Art du Yoga, en vidéo ou en visio.



LE SALON DE YOGA VOUS PROPOSE :


Séances d'1h, en vidéo, sur inscription, de septembre à juin :


Séance d'1 heure à l'unité : 10€/personne

Carte de 5 séances (à prendre sur 2 mois maximum) : 45€

Carte de 10 séances (à prendre sur 4 mois maximum) : 80€

Abonnement pour 1 année de cours (38 cours) : 240€


Nouvelle vidéo disponible à partir du vendredi de chaque semaine.

Un lien vous sera envoyé (ainsi qu'un mot de passe), il sera valide pendant 1 semaine.


Séances collectives de yoga prénatal & postnatal en visio :

mercredi soir, vendredi toute la journée ou créneau à la demande


Groupes : de 2 à 4 personnes, cours d'1 heure :

cours à l'unité : 30€ / carnet de 5 cours : 125€ (25€/cours) / carnet de 10 cours : 200€ (20€/cours)


Séances individuelles en visio, sur demande :

hatha yoga, yoga prénatal & postnatal...


Séance individuelle d'1 heure* : 55€

1 personne supplémentaire : + 15€

* sur rendez-vous



FONCTIONNEMENT DES COURS EN LIGNE

PRATIQUES GRATUITES EN VIDEO

Visitez ma chaîne YouTube pour avoir accès gratuitement à des vidéos, anciennes et récentes autour du yoga : séances de yoga d'1/2h ou d'1h, salutations au soleil, salutations à la lune, salutations à la terre, yoga sur chaise, pratiques éclairées...

Abonnez-vous, des pratiques viendront nourrir la chaîne petit à petit : yoga débutant, yoga avancé, yoga doux, yoga prénatal, yoga postnatal, yoga enfants, yoga nidra..


.LES AVANTAGES DES COURS EN VIDEO


Une séance vidéo permet de trouver son propre rythme en pratiquant au moment de son choix, en faisant des pauses lors de la séance, en répétant une posture, en y restant plus longtemps...


CONSEILS POUR UNE PRATIQUE BÉNÉFIQUE


Développez l'attitude juste : n'entrez jamais dans une posture en force, ne soyez pas trop volontaire, mais n'abandonnez pas non plus ! Restez persévérant.

Sachez apprivoiser votre posture en douceur. Soyez présent, à l'écoute de votre souffle et du moindre espace qu'il ouvre en vous. Si une posture est trop difficile, remplacez-la par une autre de la même famille.




Je règle :