Stages



Ces stages s'adressent à tous celles et ceux qui ont envie d'approfondir certains aspects du yoga et de progresser dans cette voie si riche : à ceux qui souhaiteraient développer une pratique personnelle et ainsi parvenir à être plus autonomes.

Un stage est unique : d'une année sur l'autre, le contenu d'un stage est toujours revisité selon l'inspiration du moment.

Lors de ces stages, j'aborderai le Yoga du son à travers mantras et chants, pour vous faire découvrir la beauté du sanskrit et vous permettre d'expérimenter l'expérience vibratoire et la puissance du mantra.

Ce stage vous permettra d'expérimenter le Yoga dans toute sa dimension physique, énergétique et spirituelle, favorisant le passage de l’état du « faire » à l’état « d’être ».


Le travail postural aura pour objet de stabiliser le corps et de renforcer la structure musculaire indispensable aux pranayamas.

Les diverses pratiques de contrôle du souffle permettront d'inhiber le mental et constitueront le socle de la pratique de mantras.


La puissance de la répétition des mantras et des chants sacrés favorisera l'élévation du niveau des énergies amenant une pacification des émotions et un sentiment d'unité et de plénitude.


LIEU : SHAM

14 Avenue Fontaine Argent,  n° F3, Besançon


Samedi 11 novembre 2023 : POSTURES & RESPIRATION, fondamentaux

Samedi 16 décembre 2023 : TAPAS, le feu de la transformation

Samedi 13 janvier 2024 : LÂCHER PRISE

Samedi 10 février 2024 : LE MONDE À L'ENVERS, postures inversées

Samedi 9 mars 2024 : YOGINIS

Samedi 6 avril 2024 : PRANAYAMA & MANTRA YOGA

Samedi 1er juin 2024 : KOSHAS, les 5 corps


TARIFS :

Matinées, 9h-12h30:

40 € l'unité ou 102€ pour 3 stages (adhérents association Lucioles)

45€ l'unité ou 115€ pour 3 stages (non adhérents)

Acompte à verser lors de la réservation : 10€


Adhésion à l'association Lucioles : 12€

Tarif réduit (étudiants, chômeurs, couples/réductions non cumulables) :  - 10 %


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