Pour ce dernier stage avant les vacances, je vous propose une synthèse de l'année qui se déroulera sur une journée ; une façon pour vous de cheminer vers l'autonomie.

Peu importe ce que l'on pratique, ou comment on pratique ; l'essentiel est dans l'esprit d'ouverture qui nous anime quand nous nous installons sur notre tapis.

Vivre le Yoga avec l'esprit juste, sans attente de résultat, dans une continuelle présence à soi à la fois tranquille, profonde et joyeuse, c'est ce que je nomme "l'esprit du Yogi".

Les postures maîtresses et pratiques du yoga vues au cours de l'année seront révisées et... re-visitées selon l'inspiration du moment.

S'il fait beau, en début de matinée, nous irons pratiquer en plein air la Salutation au Soleil.

Pique-nique partagé le midi.intellectuel, repos, digestion, ou encore méditation profonde.

Samedi 5 juillet 2025, 9H-17h à Sham, 14 avenue Fontaine Argent à Besançon.

Réservation avant le 30 juin.