Stages


Ces stages s'adressent à tous celles et ceux qui ont envie d'approfondir certains aspects du yoga et de progresser dans cette voie si riche : à ceux qui souhaiteraient développer une pratique personnelle et ainsi parvenir à être plus autonomes.

Un stage est unique : d'une année sur l'autre, le contenu d'un stage est toujours revisité selon l'inspiration du moment.

Lors de ces stages, j'aborderai le Yoga du son à travers mantras et chants, pour vous faire découvrir la beauté du sanskrit et vous permettre de vivre l'expérience vibratoire et la puissance du mantra.


L'équilibre postural est soumis à une loi universelle, la gravité, à laquelle toute la manifestation ne peut se soustraire.

Installer un équilibre résulte du jeu subtil entre le centre de gravité et les divers appuis.

Nous affinerons la perception du centre de gravité et sa gestion dans l'espace à l'aide de postures sollicitant différents appuis tels que les pieds, les mains, les fesses, la tête... au sol ou contre un mur.


Pratiquer les équilibres, c'est aussi développer sa sensibilité proprioceptive, sens interne, indispensable pour parvenir à une bonne coordination et à des postures de plus en plus stables, quel que soit leur niveau de difficulté.


La pratique d'un équilibre suppose également une condition intérieure adéquate faite de concentration, de calme et d'équanimité ; qualités fondamentales que nous faciliterons avec les outils du yoga.


Samedi 14 décembre 9H-12h30 à Sham, 14 avenue Fontaine Argent à Besançon.

Réservation avant le 11 décembre.



Stages 2024-2025


LIEU : SHAM

14 Avenue Fontaine Argent,  n° F3, Besançon


Samedi 9 novembre 2024 : maîtrise du Souffle

Samedi 14 décembre 2024 : jeux d'équilibre

Samedi 18 janvier 2025 : Agni

Samedi 8 mars 2025 : Yoginis

Samedi 12 avril 2025 : swara Yoga

Samedi 17 mai 2025 : Yoga sur chaise

Samedi 14 juin 2025 : Yoga duo

Samedi 5 juillet 9h-17h à Sham : l'esprit du Yogi


TARIFS :

Matinées, 9h-12h30:

45€ l'unité ou 115€ pour 3 stages (adhérents association Lucioles)

50€ l'unité ou 125€ pour 3 stages (non adhérents)

Journée du 5 juillet : 80€ et 90€  (adhérents/non adhérents)

Acompte à verser lors de la réservation : 15€


Adhésion à l'association Lucioles : 12€

Tarif réduit (étudiants, chômeurs, couples/réductions non cumulables) :  - 10 %

stage de yoga Besancon

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