Stages
Ces stages s'adressent à tous celles et ceux qui ont envie d'approfondir certains aspects du yoga et de progresser dans cette voie si riche : à ceux qui souhaiteraient développer une pratique personnelle et ainsi parvenir à être plus autonomes.
Un stage est unique : d'une année sur l'autre, le contenu d'un stage est toujours revisité selon l'inspiration du moment.
Lors de ces stages, j'aborderai le Yoga du son à travers mantras et chants, pour vous faire découvrir la beauté du sanskrit et vous permettre d'expérimenter l'expérience vibratoire et la puissance du mantra.
Tapas est un terme sanskrit, dont la racine « tap » signifie avoir chaud, chauffer, brûler, pratiquer l’ascèse et la discipline spirituelle.
Dans le cadre de la pratique du hatha yoga, ce mot désigne la discipline ardente, l’effort indispensable pour brûler les impuretés et transformer progressivement le corps et la personnalité.
Sur le plan physique, des pratiques énergisantes et chauffantes telles qu’âsana-s, bandha-s et prânâyama-s vont renforcer et stimuler le corps.
Sur le plan mental, tapas sous-entend une pratique assidue, une attitude persévérante et enthousiaste destinée à renforcer la force de Volonté et la stabilité du mental.
Sur le plan spirituel, tapas est la qualité de dévouement de celui qui, à travers diverses pratiques telles que la méditation, la répétition de mantra ou le Seva (service désintéressé), aspire à élever son niveau de conscience afin d'atteindre le but véritable du Yoga : la purification et la fusion avec la Conscience universelle.
âsana, mûdra et bandha, prânâyama, japa (récitation d’un mantra), méditation.
Ce stage s'adresse à tous les niveaux, débutants et avancés.
LIEU : SHAM
14 Avenue Fontaine Argent, n° F3, Besançon
Samedi 11 novembre 2023 : POSTURES & RESPIRATION, fondamentaux
Samedi 16 décembre 2023 : TAPAS, le feu de la transformation
Samedi 13 janvier 2024 : YOGA SOLAIRE
Samedi 10 février 2024 : ÉQUILIBRE & POSTURES INVERSÉES
Samedi 9 mars 2024 : YOGINIS
Samedi 6 avril 2024 : PRANAYAMA & MANTRA SADHANA
Samedi 15 juin 2024 : KOSHAS, les 5 corps
TARIFS :
Matinées, 9h-12h30:
40 € l'unité ou 102€ pour 3 stages (adhérents association Lucioles)
45€ l'unité ou 115€ pour 3 stages (non adhérents)
Acompte à verser lors de la réservation : 10€
Adhésion à l'association Lucioles : 12€
Tarif réduit (étudiants, chômeurs, couples/réductions non cumulables) : - 10 %
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