Stages


Ces stages s'adressent à tous celles et ceux qui ont envie d'approfondir certains aspects du yoga et de progresser dans cette voie si riche : à ceux qui souhaiteraient développer une pratique personnelle et ainsi parvenir à être plus autonomes.

Un stage est unique : d'une année sur l'autre, le contenu d'un stage est toujours revisité selon l'inspiration du moment.

Lors de ces stages, j'aborderai le Yoga du son à travers mantras et chants, pour vous faire découvrir la beauté du sanskrit et vous permettre de vivre l'expérience vibratoire et la puissance du mantra.

Pour que chaque souffle soit une véritable bouffée d’oxygène !


Nous respirons de façon si automatique que nous en oublions à quel point la respiration est vitale.

La qualité de notre respiration détermine la qualité de notre vie.


À travers diverses techniques, le Yoga offre l’opportunité d’agir sur cette fonction autonome, de l’explorer plus savamment et de mieux la maîtriser.


En comprenant l’aspect bio-mécanisme du souffle, et en l’améliorant par le biais des postures et du pranayama (contrôle de l’énergie du souffle), nous aidons notre système respiratoire à donner tout son potentiel.

En y mettant toute notre attention, le souffle devient notre meilleur allié pour maîtriser nos émotions et mieux gérer les aléas de la vie quotidienne.


Ce stage s’adresse aux débutants comme aux pratiquants.



Stages 2024-2025


LIEU : SHAM

14 Avenue Fontaine Argent,  n° F3, Besançon


Samedi 9 novembre 2024 : maîtrise du Souffle

Samedi 14 décembre 2024 : jeux d'équilibre

Samedi 18 janvier 2025 : Agni

Samedi 8 mars 2025 : Yoginis

Samedi 12 avril 2025 : swara Yoga

Samedi 17 mai 2025 : Yoga sur chaise

Samedi 14 juin 2025 : Yoga duo

Week-end du 5 et 6 juillet : stage été à Condamine


TARIFS :

Matinées, 9h-12h30:

45€ l'unité ou 115€ pour 3 stages (adhérents association Lucioles)

50€ l'unité ou 125€ pour 3 stages (non adhérents)

Acompte à verser lors de la réservation : 15€


Adhésion à l'association Lucioles : 12€

Tarif réduit (étudiants, chômeurs, couples/réductions non cumulables) :  - 10 %

stage de yoga Besancon

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