Hatha Yoga
Il développe harmonieusement la force, la souplesse, la coordination et l’équilibre pour aboutir à la stabilisation du corps et du mental
Yoga Maternité
Yoga prénatal et postnatal en petits groupes. Postures, respiration et relaxation pour une grossesse sereine.
Mantra Yoga
Mantras et chants sacrés en sanskrit issus de l'Inde traditionnelle. Favorise la cessation du mental pensant.
Yoga nidra
Appelé aussi "sommeil éveillé", cette relaxation et méditation guidée apaise et régénère en profondeur.
FORMATIONS
J'enseigne le hatha yoga traditionnel depuis 2005 après avoir suivi une formation diplômante de 4 ans : Yoga Satyananda (centre de l’Aube), Yoga traditionnel dans la lignée de Sri Sri Sri Saccidananda (CEFYTO Bretagne/Rodolphe Milliat).
Autres formations : Yoga du Son (Patrick Torre), Yoga pré et postnatal (Institut De Gasquet), Yogathérapie (Catherine Bellière & Serge Gastineau), Chant des Veda-s (Ramatara Beaufils/lignée Shantala Sriramaiah-Challekere Brothers)
Qui suis-je ?
J'ai découvert la pratique du Yoga en 1998, à Montevideo, Uruguay, où je vivais alors.
Dès le 1er cours, je me suis sentie comme un poisson dans l’océan !
Ma vocation était née : je donnerais, à mon tour, le goût du Yoga à celles et ceux qui viendraient à moi
Depuis ce jour, je n'ai de cesse d'apprendre et de transmettre toutes les facettes de cette discipline aux chercheurs sincères et motivés, à travers un enseignement qui a la réputation d'être exigeant, rigoureux, profond mais aussi varié, créatif, sensible et à l’écoute de chacun(e).
Christine
