Stages
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Matinées
Ces stages s'adressent à tous celles et ceux qui ont envie d'approfondir certains aspects du yoga et de progresser dans cette voie si riche : à ceux qui souhaiteraient développer une pratique personnelle et ainsi parvenir à être plus autonomes.
Un stage est unique : d'une année sur l'autre, le contenu d'un stage est toujours revisité selon l'inspiration du moment.
Lors de ces stages, j'aborderai le Yoga du son à travers mantras et chants, pour vous faire découvrir la beauté du sanskrit et vous permettre d'expérimenter l'expérience vibratoire et la puissance du mantra.
Pour pallier au manque de lumière et d’énergie au coeur de l'hiver, ce stage vous propose une pratique de yoga dynamique et vivifiante.
Les pratiques solaires ont une action purificatrice par le feu et la chaleur.
Elles augmentent le niveau d’énergie ou prana qui rayonne dans notre centre solaire (manipura) et favorisent sa libre circulation dans le corps.
Tous les aspects de notre être physique et psychique en seront stimulés : vitalité, force, résistance, confiance, enthousiasme et joie de vivre.
Au programme :
Surya namaskara (salutation au soleil), pranayamas chauffants, bandhas, mudras, mantras solaires.
LES STAGES ONT LIEU À L'ESPACE DANSE
14 Avenue Fontaine Argent, Besançon
Samedi 12 novembre 2022, matinée : POSTURES & RESPIRATION
Samedi 10 décembre 2022 : KRIYAS
Samedi 14 janvier 2023, matinée : YOGA SOLAIRE
Samedi 25 février 2023, matinée : ÉQUILIBRE
Samedi 1er avril 2023, matinée : YOGINIS
Samedi 3 juin 2023, matinée : YOGA INTEGRAL
TARIFS :
Matinées, 9h-12h30:
40 € l'unité ou 102€ pour 3 stages (adhérents association Lucioles)
45€ l'unité ou 115€ pour 3 stages (non adhérents)
Acompte à verser lors de la réservation : 10€
Adhésion à l'association Lucioles : 12€
Tarif réduit (étudiants, chômeurs, couples/réductions non cumulables) : - 10 %