Quand je constate les incroyables bénéfices qu’apportent le yoga, je regrette d’avoir découvert cette discipline si tardivement.

J’ai toujours considéré le yoga comme une sorte de jeu, en réalité, je ne fais pas du yoga, je m’amuse ! Et j’aimerais qu’il en soit de même pour chacun.

A travers mon approche ludique et poétique, le yoga va permettre à l’enfant de se développer harmonieusement sur tous les plans.

Sur le plan physique, il va développer sa capacité moteur et sa propioception. Il va pouvoir s’approprier son corps, l’accepter et en faire son meilleur ami.

Grâce aux postures, il va apprendre à le tonifier et à l’assouplir.

Sur le plan énergétique, il va apprendre à canaliser ses énergies, à les tempérer et à les laisser s’exprimer au bon moment.

Il va apprendre à respirer, et à aimer respirer…

Grâce à la relaxation il va se débarrasser de ses tracas d'enfant, de son stress et va percevoir le plaisir de s’abandonner dans le silence, goût qu’il va développer peu à peu. Bien sûr, il ne faut pas que cela dure trop longtemps !


Un cours de yoga est également l’occasion de rencontrer d’autres enfants dans une ambiance propice aux relations bienveillantes.